Insane Workout

Ce este Insane Workout?

Insane Workout este un antrenament de grup intens, pentru tot corpul, care combină exerciții de forță și cardio într-un ritm alert, cu pauze scurte. Instructorul conduce clasa în circuit, ca fiecare grupă de mușchi să fie lucrată, iar pulsul să rămână ridicat de la început până la final.

Ce face Insane Workout pentru tine?

Îți crește rezistența și forța, arde un număr mare de calorii și îți testează limitele într-un mod controlat, alături de un grup motivat.

Cât de des ar trebui să mergi la Insane Workout?

De 2-3 ori pe săptămână, cu cel puțin o zi de pauză între antrenamentele intense, ca să îi lași corpului timp să se refacă.

Cine poate participa?

Clasa se adresează celor care au deja o bază de mișcare și caută o provocare. Începătorii sunt bineveniți, dar ar trebui să-i spună instructorului, ca să adapteze exercițiile.

De ce am nevoie la un antrenament?

Îmbrăcăminte sportivă confortabilă, pantofi sport, prosop și apă.